减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

比如被指“既想当大官、又想发大财”的安徽省原副省长陈树隆，就曾担任过安徽省信托投资公司总经理、国元控股（集团）有限责任公司总经理等职。而同样被通报“亦官亦商”的安徽省原副省长周春雨，虽然没有企业工作经历，但也曾在省财政厅工作了7年。

《难忘2020,难忘每一个认真生活、闪闪发光的你》我写文章说，这一轮振兴要看两个指标，一是东北地区基本公共服务和基础设施建设与发达地区的差距是否缩小，二是东北地区人口分布、经济布局、生态环境是否相互协调。